Mindfulness

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Corsi di Mindful Self-Compassion

Diventare amici del critico interiore motivarsi con gentilezza, prendersi cura di sè nei momenti di difficoltà.

I caratteri distintivi della Self-Compassion sono:

  • Gentilezza verso di sé
  • Senso di comune umanità
  • Mindfulness

Mindful Self-Compassion

Numerose ricerche su questa disciplina hanno evidenziato tra i tanti benefici:

  • Riduzione degli stati mentali difficili: ansia, ruminazione, vergogna
  • Aumento degli stati mentali positivi: ottimismo, gratitudine, connessione, curiosità
  • Consapevolezza dell’autoefficacia
  • Minor comparazione sociale
  • Aumento della propensione a comportamenti salutari
  • Maggior benessere e soddisfazione nel ruolo di caregiver
  • Maggior capacità nell’accogliere il dolore facilitandone la riduzione

Il corso comprende spiegazioni teoriche, esercizi, meditazioni, pratiche informali guidate.

CORSI DI MINDFUL SELF-COMPASSION 2025-26 Live e Online

Per informazioni su tutte le iniziative del 2025-26 clicca qui:

Medita Mindful – WEEKLY
Il Luogo Sicuro (online)
MSC 9 settimane (online) Novembre – Febbraio 2026
SCHC 6 settimane (online o in presenza)
SC–MSC 6 settimane (online o in presenza)

Self-compassion

“Con la self-compassion portiamo a noi la stessa gentilezza e cura che porteremmo ad un caro amico.” K- Neff

Metodo Feuerstein

Corsi di formazione per il miglioramento dei processi di apprendimento con la Metodologia Feuerstein

Come migliorare le proprie funzioni cognitive in modo funzionale all’attività lavorativa, per i propri hobby o attività di interesse e nella vita quotidiana.
Applicazione metodo PAS (Programma di Arricchimento Strumentale) 1-2-3

Formazione sicurezza e salute sul lavoro

  • Formazione lavoratori (art. 37 D.Lgs. 81/2008)
  • Formazione aggiuntiva per preposti
  • Formazione aggiuntiva per dirigenti
  • Formazione per RLS (Rappresentante dei Lavoratori per la Sicurezza)
  • Formazione per RSPP e ASPP (Responsabile Servizio Prevenzione e Protezione e Addetti Servizio Prevenzione e Protezione)

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